在太空中工作的航天員經(jīng)常會(huì)處在一種高壓的工作狀態(tài)下，他們需要完成緊張的任務(wù)還要應(yīng)對(duì)一些突發(fā)狀況,。如果長期處在高壓下,，那么任何人都會(huì)容易崩潰，因此航天員在太空中的生活也并不全都是工作,，他們也需要放松和娛樂,。
今天就讓我們一起來揭秘一下最受航天員歡迎的幾大放松方式。
獨(dú)屬于航天員的別樣風(fēng)景
對(duì)于航天員來說,，有一項(xiàng)太空獨(dú)有同時(shí)非常受他們歡迎的放松方式,，那就是欣賞窗外的奇妙景觀,。
載人航天器中有一個(gè)或多個(gè)舷窗,，透過舷窗，可以觀察被大氣層包裹的藍(lán)色地球和深邃幽遠(yuǎn)的太空,。當(dāng)航天員向窗外眺望,，看到地球在自己的腳下旋轉(zhuǎn)并呈現(xiàn)出不同的地表時(shí)，經(jīng)常會(huì)對(duì)這些充滿神秘魅力和令人敬畏的現(xiàn)象而驚嘆,。
從奮進(jìn)號(hào)航天飛機(jī)舷窗看國際空間站
此外,，每隔45分鐘就出現(xiàn)在地球大氣層上方的日出和日落，也是航天員非常喜歡觀賞的風(fēng)景之一,。
國際空間站上拍攝到的日出
對(duì)航天員來說,，欣賞這些風(fēng)景是最輕松也是最容易的放松方式。盡管我們不能去到太空領(lǐng)略宇宙的美景,，但我們不僅能夠通過電視或者電腦的屏幕領(lǐng)略大好河山,，而且只要走出斗室，相比于航天員太空出艙面臨的困難和危險(xiǎn),，不遜于太空的風(fēng)景也并不難得,。
航天員最期待的放松方式
航天員在太空?qǐng)?zhí)行任務(wù)時(shí)，心中最思念,、最牽掛的是自己的親人,。因此在太空中有一項(xiàng)最受航天員期待的放松方式就是給家人打電話。
長期在太空中飛行的航天員會(huì)產(chǎn)生焦躁,、緊張的情緒,，而通過和家人聯(lián)系溝通的方式，可以給航天員提供心理支持,。
2003年10月15日,，神舟五號(hào)飛船載著我國首位飛天英雄楊利偉征戰(zhàn)太空,，在“神舟”五號(hào)飛船運(yùn)行到第八圈時(shí)，稍早之前來到北京航天指揮控制中心指揮大廳的楊利偉妻子張玉梅,，兒子楊寧康與太空中的楊利偉通話,。楊利偉對(duì)妻子說“宇宙非常美”，他對(duì)兒子說“我看到咱們美麗的家了”,。
航天員楊利偉的妻子和兒子與正在太空飛行的楊利偉通話
通過這種和家人通話的方式,，可以非常有效的緩解航天員的緊張情緒，并給予航天員心理及情感上的支持,。
航天員John M. Lounge在哥倫比亞號(hào)航天飛機(jī)中與家人通話
這樣的方法同樣適用于我們的生活中,。不論是否在外漂泊，家都是我們身心的港灣,，能夠全身心地讓我們依靠和依賴,。感到身心疲憊時(shí)向家人們尋求心理慰藉是種非常棒的放松方式。
花樣繁多的娛樂生活
對(duì)于長期駐守在太空的航天員來說,，由于要長時(shí)間與外界隔離,，飛行的中后期是比較難熬的。這是因?yàn)楹教靻T能接觸到的外界信息很少,，社會(huì)接觸受限,，艙內(nèi)活動(dòng)單調(diào)，航天員會(huì)逐漸產(chǎn)生心理狀態(tài)的變化,，出現(xiàn)“抑郁效應(yīng)”,。
為了緩解航天員的情緒，就需要變著法豐富航天員的生活,。這種放松方式與我們?nèi)粘Ｉ罹秃茴愃屏?，玩游戲、看電影,、桌游等,，都可以成為他們的選擇。
航天員們聚在團(tuán)結(jié)號(hào)節(jié)點(diǎn)艙中看電影《火星人》
在空間站上,，周末會(huì)安排航天員休息,。這時(shí)，航天員可以看電影,、看電視節(jié)目,、讀書、打牌,、玩電子游戲等等,。
美國航天飛機(jī)上就有供航天員玩的電子游戲，但是游戲內(nèi)容和我們平時(shí)玩的不一樣，他們玩的電子游戲是模仿航天飛機(jī)飛行的,。通過玩電子游戲,，航天員可以模擬練習(xí)航天飛機(jī)的著陸控制程序，有助于提高他們的飛行操控技能同時(shí)還能讓他們得到放松,。
為了讓航天員能夠更好的工作和生活,，安排航天員娛樂和放松是非常必要的。未來,，科研工作者們也會(huì)根據(jù)每一位航天員的興趣愛好設(shè)計(jì)一些娛樂項(xiàng)目,，讓航天員能夠充分享受在太空的工作和生活。
來源/《飛天英雄》
改編/賈冰玉,、楊斯爽
